母乳不足について

母乳育児されてる方、おむつは毎回ずっしりしていますか？また、何時間くらいで交換していますか？現在5ヶ月ですが 以前よりずっしり感がなく、母乳不足？と思ってしまいます。冷房入れてるのでそんなに汗かかないと思うのです 2週に1回マッサージで通っている助産所では出は悪くないよ～と言われるんですが。。

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